Въпреки всички предимства от пиенето на вода с лимон, има хора, за които тази напитка е противопоказна.Това съобщава руският лекар и диетолог д-р Елена Мановска.
Тя припомни, че започвайки деня си с чаша от тази напитка човек стартира всички основни процеси в тялото, осигурявайки си жизненост и енергия за целия ден. Тази напитка е полезна при настинки, а също така има диуретичен ефект. Но тя трябва да се избягва при заболявания като гастрит, язва, други стомашно-чревни, бъбречни и сърдечни проблеми.
Не само вода с лимон: 3 напитки, които трябва да пиете преди закуска
Вода с лимон - ползи и вреди
"Струва си да се помни, че напитката е противопоказана за тези, които имат индивидуална непоносимост към лимон. Често се проявява при алергия към цитрусови плодове. В този случай е по-добре да откажете такава напитка, тъй като реакцията може да бъде непредсказуема, варираща от алергичен обрив до развитието на оток на Квинкe", казва лекарят.
Също така се препоръчва да избягват тази напитка за тези, които страдат от свръхчувствителни зъби. Поради високото съдържание на киселини в нея, включително и на лимонена и аскорбинова киселина, разрушаването на емайла и чувствителността на зъбите могат да се влошат.
Друго противопоказание са стомашно-чревни заболявания, например гастрит, язва, възпаление на чревната лигавица. Поради съдържанието на киселина в лимона се получава допълнително дразнене на стомашната лигавица, което може да бъде придружено от спазми и болка. Тези процеси могат да бъдат усложнени от реактивен панкреатит, което ще изисква медицинска и лекарствена намеса, пояснява още лекарят.
Тъй като тази напитка има силно диуретично действие, тя е противопоказана и за хора, страдащи от бъбречни заболявания. Освен това хората със сърдечно-съдови заболявания са изложени на риск, те трябва да се консултират с лекар, преди да започнат да пият вода с лимон.
Както повечето цитрусови плодове, лимонът съдържа фитонутриенти. Тези съединения имат отлични естествени антиоксидантни свойства и защитават клетките на тялото ни от увреждане.
Ако диетата ви е бедна на плодове и зеленчуци, тогава ежедневната порция вода с лимон ще бъде отлична възможност за тялото да си набави витамин С. Нужен ни е и за нормалното усвояване на желязото, казва още лекарят. Чаша от тази напитка, ако добавите около 50 гр лимонов сок, съдържа:
- около 20 mg витамин С, или почти 20% от дневната норма;
- 10 mcg фолиева киселина;
- 50 mg калий;
- малка доза витамини от група В;
Защо НЕ трябва да пиете вода с лимон - отговорът на лекар ще ви изненада
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
